Les séances de Lahore nadi Yoga ne nécessite aucune souplesse, et favorisent détente et lâcher prise. Dans chaque séance vous retrouverez des temps de méditation et de relaxation, ainsi que la pratique de différentes postures : Les Nadis Asanas qui agissent sur les micro luxations des membres et de la colonne vertébrale tout en ayant une action ré équilibrante sur la circulation de l'énergie se trouvent sur leur parcours.

Très accessible, les séances du lundi soir sont destinées principalement aux actifs  en recherche de détente et mobilisation douce du corps.