Les effets de la méditation au niveau du corps physique :
La méditation originelle permet une amélioration de la santé physique.
La méditation amène détente et régénération.
Les effets de la méditation au niveau psychique (pensées et émotions)
La méditation conduit de l'agitation au calme et au silence intérieur
La méditation libère des regrets quant au passé, et des soucis quant à l'avenir
La méditation délivre de toutes les formes de colères de peurs, de tristesse.
Les effets de la méditation au niveau du développement personnel et spirituel :
La méditation permet d'être davantage en contact avec le présent
La méditation nous éveille aux qualité de l'esprit, l'amour, la compassion, la joie, la sérénité et la clarté.
La méditation conduit à une meilleure compréhension du sens de la vie.
La méditation conduit à comprendre l'interrelation dans laquelle nous vivons avec les autres et le monde, en développant un sentiment d'unité.
Retrouvez la méditation Zen et la méditation d'harmonisation énergétique, ou encore le Yoga de Samara, un art traditionnel de la méditation en mouvement dans toutes vos journées lâcher prise ou vos weekends de stage au sein de chemin de résilience !
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