Pour toutes : Weekend stage bien être : Yoga randonnée et méditation

Vous souhaitez Apprendre à vous poser, vous détendre et relâcher les tensions?  (Re)Découvrez la méditation à travers des pratiques simples !

Méditation guidée, méditation en mouvement, Yoga de Samara, Lahore Nadi Yoga, marches et randonnées en conscience, et partage de connaissances issues de la nouvelle psychologie spirituelle selon Idris Lahore, Christophe André...

 


Votre stage weekend bien être, Yoga randonnée et méditation à FOUCHY, centre Alsace


Chemin de résilience est un centre de bien être, Yoga et de méditation situé en centre Alsace, dans le massif des Vosges, en lisière de forêt. Calme, beauté et authenticité imprègnent le lieu.  

Les activités support pour entrer dans le lâcher prise, l'amour de soi et la méditation sont simples et efficaces, adaptées à tout public, tout âge et tout niveau physique.

Emilie, enseignante de métier, praticienne énergéticienne diplômée et monitrice en Yoga de Samara + Lahore Nadi Yoga vous accompagne et vous guide dans toutes les activités. Découvrez la méditation comme un bel art de vivre, et apprenez à glisser dans votre vie des pauses régulières pour cultiver plus de sérénité , de détente et d'harmonie.

Nos stages bien être, Yoga, randonne et méditation mêlent les enseignements du développement personnel et la quiétude de la retraite spirituelle, avec un soupçon de convivialité, de simplicité, et d'enthousiasme pour faire le plein d'énergie.

 


La méditation, c'est un moment de vacances de la vie 

D'apparence si simple, et pourtant souvent difficile à mettre en place dans son quotidien, la méditation est un outil essentiel de lâcher prise et de détente, nous permettant de prendre du recul dans notre vie. Pour reprendre Christophe André, lorsque nous sommes capables de revenir en soi, présent aux sensations de son corps et à sa respiration, c'est comme si "au bord du fleuve, nous regardions passer les flots au lieu de nous y débattre"

Christophe André, "3 minutes à méditer"


Toutes les pratiques méditatives et énergétiques sont adaptées aux débutants, guidées et progressives. 

Votre weekend bien être méditation guidée ++

++ Méditation en mouvement

(Yoga de Samara et Lahore Nadi Yoga)

++ Matinée en silence et marches méditatives 

 ++  randonnées selon niveau du groupe

 

Se passe en Alsace à FOUCHY, en lisière de forêt.

Un petit village situé dans le Val de Villé, 15 KM de Sélestat. Pour les séjours, vous serez accueillis en pension complète et en chambre individuelle (3 places) chambre partagée (2 lits)


Chambres individuelles et maison en lisière de forêt, des repas bio tendance végé. Voici le cadre de votre weekend ressourcement esprit retraite méditative

Votre lieu de stage bien être et méditation


Maison éco-rénovée esprit Feng shui

Jardin orienté permaculture

Cadre naturel au calme, accès direct à la forêt

Espace feu de camp pour les soirées estivales ou la méditation en pleine nature

Espace repas dans la cuisine ou sur l'extérieur (table ronde)

Espace de pratique du Yoga et de la méditation avec tapis, bancs de méditation (shoggis) ou chaise

Chambres cocoon, avec une déco Zen et harmonieuse

Esprit confort, minimalisme et résilience !


Programme de votre weekend bien être + méditation

Tous les ingrédients pour lâcher prise et se détendre


Weekend méditation, Yoga rando tous les jours

Programme du samedi !!

 

8H20 : méditation zen  10 à 20 min, réveil du corps et hygiène énergétique. 

9H : petit déjeuner

10H15 : Yoga de Samara, art traditionnel de la méditation en mouvement

11H15 - 13h : Randonnée libre ou séance individuelle en kinésiologie avec la méthode SEA 

13H15 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture

15H : Mix Randonnée /marche méditative  + découverte de la méditation d'harmonisation énergétique. Rando niveau moyen (1H de marche aller, dénivelé + de 340m, marche retour 1 à 3H au choix)

19H30 : Repas du soir


NOUVEAU : JOURNEES 100% femme !! En solo, entre amies, EVJF...

💚 Une journée lâcher prise réservée aux femmes, adaptée aux femmes SOLO, ou entre copines

Au programme :

💚 Une séance complète de Yoga de Samara (Yoga méditatif, adapté aux débutants)

💚 Marche méditative

💚 Repas du midi inclus

💚 Séance individuelle en option

#amourdesoi #jaimemoncorps #beauté #harmonie


Stages et cours sont animés par Émilie BASTIN, professeur certifiée d'état et multi diplômée : Yoga de Samara, Lahore Nadi Yoga et Ayurveda énergétique. Attestation de réussite aux évaluations de praticienne euphoniste énergéticienne. Les années 2020 à 2023 ont été extrêmement riches en enseignements et vous  bénéficiez ainsi du vaste champ de compétences de votre animatrice -logeuse.

Émilie BASTIN, monitrice yoga et énergéticienne  


Nos stages bien être méditation yoga rando en Alsace dans le superbe cadre de la vallée de Villé 

Le Val de Villé se prête comme un gant à l'accueil de stages bien être, au repos et au ressourcement. Situé dans le massif des Vosges, à quelques pas du parc régional des ballons d'Alsace, à 10KM de la route des vins, entre Selestat et ST Dié des Vosges, à 30/40KM de Colmar, 30Km de Riquewihr, Ribeauvillé, Kaysersberg, et 55 KM de Strasbourg, 70 de Mulhouse, 120km de Nancy, 180Km de Metz. 

Randonneurs et amoureux de la nature seront comblés. Prés, champs et forêt sont riches en biodiversité, et régalent nos sens de belles impressions. Dame nature dans sa beauté et sa générosité offre abondance et puit sans fin de sérénité. 


La vallée abrite sentiers de randonnée, châteaux, lieux énergétiques propices au ressourcement. Emilie vous accompagne pour des randos Yoga, mêlant silence, marche, contemplation, partage de ressentis

Restez dans le moment présent avec les exercices de yoga et de méditation pratiqués tous les jours en forêt, pendant les randonnées. 



Pourquoi chemin de résilience?


Emilie, votre hôte, professeur d'Education Physique diplômée d'état, s'intéresse à l'éco construction depuis 15 ans, ainsi qu'au développement personnel, au bien être, aux techniques énergétiques, et à la réalisation spirituelle. 

La résilience est un concept utilisé à la fois dans la démarche de transition écologique et permaculturelle cf Rob Hopkins, et dans le chemin de guérison des blessures, pour avancer vers une véritable liberté d'être (Boris Cyrulnik). 

C'est  la résilience dans ces deux domaines qui intéresse Emilie. Chemin de résilience naît de l'envie de partager et enseigner des outils pour avancer vers cette résilience. Guérir son enfant intérieur, s'épanouir dans l'amour de soi, dans la paix et la sérénité. En bref enfin etre heureuse, et entrer en douceur dans l'acceptation de tout ce qui est dans notre vie. 

Chemin de résilience accueille les premiers voyageurs avec Magdeleine et Patrick en mars 2022. Puis Sophie, Agnès et Anne-Valérie, en Avril...Et depuis, de nombreu.ses.x autres.  


Emilie a particulièrement à cœur de cultiver son jardin intérieur et extérieur, pour être ou rester calme, confiante, heureuse dans la vie de tous les jours. Et pouvoir ainsi vous accueillir avec sérénité dans un cadre simple et reposant. Vous partagerez cet art de vivre esprit chemin de résilience durant tout le séjour. 


Stages ressourcement bien être chemin de résilience accepte les chèques vacances

Séjours bien être ressourcement Yoga randonnée relaxation...Pour qui?

 

Chemin de résilience, c'est la bonne adresse pour vous si vous aimez la nature, le silence et que vous avez besoin de relâcher la pression, les tensions, vous détendre. C'est également auprès d'Emilie que vous pourrez déposer vos bagages. Un passé difficile, une rupture douloureuse, un Burnout, de profonds traumatismes vécus dans l'enfance. Chacune est la bienvenue et sera accueillie avec bienveillance, respect et amour. Les méthodes utilisées vous permettront d'avancer sur le chemin de la guérison. Vous êtes à la recherche d'exercices simples, la méditation c'est un peu difficile pour vous? Tous les exercices sont abordés progressivement et vous pourrez pratiquer ensuite seul, ou en séance de groupe à distance chez vous. Vous savez déjà méditer ou vous avez envie d'apprendre à méditer? C'est parfait. Le yoga de samara est un art traditionnel de la méditation en mouvement. La randonnée en silence favorise également le retour au calme, le retour à soi . Présence au corps, sérénité, harmonie sont cultivées dans les mouvements, les moments simples de la vie quotidienne.  Rappel : Le tarif s'entend hébergement et repas inclus. 


 

Mise à jour du 20 octobre  2023, les stages sont ouverts à la réservation jusqu'en juillet 2024.  Tous les stages bien être de chemin de résilience se remplissent assez vite, alors réservez en ligne ou prenez votre téléphone, et appelez nous! Prêt(e) pour votre plus beau voyage? A la (re) découverte  de soi, dans la douceur du silence intérieur, la beauté des mouvements d'harmonisation, et la bonté des regards et paroles à partager.

#cheminderesilience #weekendressourcement  #bienêtre #mieuxêtre #yoga #apprendreàméditer #revenirensoi 

#prendresoindesoi #nature

 

 


Eco centre de bien être proposant des menus colorés, méditation guidée. Tapis et bancs de méditation ou chaise confortable

Chemin de résilience sur les réseaux sociaux, ça donne #cheminderesilience #weekendressourcement #weekenddetente #bienêtre #mieuxêtre #retraiteyoga #apprendreàméditer #revenirensoi #prendreunepause # #yogarando #yogafacile #partage #petitgroupe #developpementpersonnel #ecologie #negawatt #permaculture #slowtourisme #lâcherprise #apprendreàlâcherprise #weekend #resterzen #resterpositif #prendresoindesoi #nature #qualitédevie #biendanssesbaskets #biendanssapeau #biendanssatête #biendanssoncorps #conscience #respiration #présence #momentprésent #forêt #énergie #harmonie #équilibre 

Certains mots vous plaisent, d'autres vous questionnent? Et si vous veniez à notre rencontre? 


LE BLOG et les actus de chemin de résilience


SEA, Zoom sur l'ayurveda énergétique du samadeva

Le samadeva et l'ayurvéda énergétique posent comme principe de base que dans notre corps, et autour de nous, circule de l'énergie, qui passe par des lignes, appelés méridiens en médecine traditionnelle chinoise, ou encore nadis chez les indous. La circulation énergétique est perturbée lorsque nous sommes sous l'influence d'émotions ou de schémas de pensée négatifs, venant de l'extérieur, comme de l'intérieur de soi. Egalement sous l'effet de certains aliments, de médicaments, des ondes ...

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