Stages -Weekends -retraites - Cours collectifs - Journées lâcher prise

Méditation yoga, randonnée et kinésiologie avec la méthode SEA

 FOUCHY, centre Alsace, massif Vosges

 


Chemin de résilience est un lieu de vie et de pratique du Yoga, méditation, randonnée, harmonisation énergétique et kinésiologie, situé à FOUCHY, un petit village de la vallée de Villé, situé en Alsace, dans le massif des Vosges.

Emilie, enseignante de métier, praticienne énergéticienne diplômée et monitrice en Yoga de Samara + Lahore Nadi Yoga vous accompagne et vous guide dans toutes les activités.

Vous êtes en quête de paix intérieure et d'harmonie? Besoin de lâcher prise? Bienvenue à nos activités hebdomadaires ou nos stages bien être et nature, mêlant les enseignements du développement personnel et la quiétude de la retraite spirituelle, avec un soupçon de convivialité, de simplicité, d'authenticité et d'enthousiasme pour faire le plein d'énergie.

 


Stages, Weekends, ateliers, conférences, cours collectifs yoga séances individuelles kinésiologie 

 

en Alsace à FOUCHY, en lisière de forêt.

Un petit village situé dans le Val de Villé, 15 KM de Sélestat. Pour les séjours, vous serez accueillis en pension complète et en chambre individuelle (3 places) chambre partagée (2 lits)



Les actus Bien être de février


Les journées "lâcher prise" chemin de résilience sont ouvertes à la réservation

Au programme :

💚 Une séance complète de Yoga de Samara (Yoga méditatif, adapté aux débutants)

💚 Marche méditative

💚 Repas du midi inclus

💚 Matinée en silence, pour se reconnecter à soi, dans la présence simple et chaleureuse à sa respiration, et aux sensations du corps. Puis partages avec les autres stagiaires.


Méditation, Yoga rando tous les jours

Esprit retraite méditative et lâcher prise

 

8H20 : méditation zen  20 min, réveil du corps et hygiène énergétique 

9H : petit déjeuner

10H15 : Yoga de Samara, art de la méditation en mouvement

11H15 - 13h : Rando libre ou séance individuelle en kinésiologie avec la méthode SEA 

13H15 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture

15H : Randonnée /marche consciente  + découverte de la méditation d'harmonisation énergétique. Rando niveau moyen (1H de marche aller, dénivelé + de 340m, marche retour 1 à 3H au choix)

19H30 : Repas du soir



Stages et cours sont animés par Émilie BASTIN, professeur certifiée d'état et multi diplômée : Yoga de Samara, Lahore Nadi Yoga et Ayurveda énergétique. Attestation de réussite aux évaluations de praticienne euphoniste énergéticienne. Les années 2020 à 2023 ont été extrêmement riches en enseignements et vous  bénéficiez ainsi du vaste champ de compétences de votre animatrice -logeuse.

Émilie BASTIN, monitrice yoga et énergéticienne  



Nos stages bien être méditation yoga rando en Alsace dans le superbe cadre de la vallée de Villé 

Le Val de Villé se prête comme un gant à l'accueil de stages bien être, au repos et au ressourcement. Situé dans le massif des Vosges, à quelques pas du parc régional des ballons d'Alsace, à 10KM de la route des vins, entre Selestat et ST Dié des Vosges, à 30/40KM de Colmar, 30Km de Riquewihr, Ribeauvillé, Kaysersberg, et 55 KM de Strasbourg, 70 de Mulhouse, 120km de Nancy, 180Km de Metz. 

Randonneurs et amoureux de la nature seront comblés. Prés, champs et forêt sont riches en biodiversité, et régalent nos sens de belles impressions. Dame nature dans sa beauté et sa générosité offre abondance et puit sans fin de sérénité. 


La vallée abrite sentiers de randonnée, châteaux, lieux énergétiques propices au ressourcement. Emilie vous accompagne pour des randos Yoga, mêlant silence, marche, contemplation, partage de ressentis

Restez dans le moment présent avec les exercices psycho corporels pratiqués tous les jours en forêt. 



Pourquoi chemin de résilience?


Emilie, votre hôte, professeur d'Education Physique diplômée d'état, s'intéresse à l'éco construction depuis 15 ans, ainsi qu'au développement personnel, au bien être, aux techniques énergétiques, et à la réalisation spirituelle. 

La résilience est un concept utilisé à la fois dans la démarche de transition écologique et permaculturelle cf Rob Hopkins, et dans le chemin de guérison des blessures, pour avancer vers une véritable liberté d'être (Boris Cyrulnik). 

C'est  la résilience dans ces deux domaines qui intéresse Emilie. Chemin de résilience naît de l'envie de partager et enseigner des outils pour avancer vers cette résilience suite à deux périodes de vie difficiles traversées par Emilie :   la période de sevrage de la dépendance affective (2017-2019), et la rémission d'un lymphome. 

Chemin de résilience accueille les premiers voyageurs avec Magdeleine et Patrick en mars 2022. Puis Sophie, Agnès et Anne-Valérie, en Avril...Et depuis, de nombreu.ses.x autres.  


Emilie a particulièrement à cœur de cultiver son jardin intérieur et extérieur, pour être ou rester calme, confiante, heureuse dans la vie de tous les jours. Et pouvoir ainsi vous accueillir avec sérénité dans un cadre simple et reposant. Vous partagerez cet art de vivre esprit chemin de résilience durant tout le séjour. 


Stages ressourcement bien être chemin de résilience accepte les chèques vacances

Séjours bien être ressourcement Yoga randonnée relaxation...Pour qui?

 

Chemin de résilience, c'est la bonne adresse pour vous si vous aimez la nature, le silence et que vous avez besoin de relâcher la pression, les tensions, vous détendre. Vous êtes à la recherche d'exercices simples, la méditation c'est un peu difficile pour vous? Tous les exercices sont abordés progressivement et vous pourrez pratiquer ensuite seul, ou en séance de groupe à distance chez vous. Vous savez déjà méditer ou vous avez envie d'apprendre à méditer? C'est parfait. Le yoga de samara est un art traditionnel de la méditation en mouvement. La randonnée en silence favorise également le retour au calme, le retour à soi . Présence au corps, sérénité, harmonie sont cultivées dans les mouvements, les moments simples de la vie quotidienne.  Le tarif s'entend hébergement et repas inclus. 



 

Mise à jour du 20 octobre  2023, les stages sont ouverts à la réservation jusqu'en juin 2024.  Tous les stages bien être de chemin de résilience se remplissent assez vite, alors réservez en ligne ou prenez votre téléphone, et appelez nous! Prêt(e) pour votre plus beau voyage? A la (re) découverte  de soi, dans la douceur du silence intérieur, la beauté des mouvements d'harmonisation, et la bonté des regards et paroles à partager.

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Certains mots vous plaisent, d'autres vous questionnent? Et si vous veniez à notre rencontre? 


LE BLOG et les actus de chemin de résilience


NOUVEAU : journées famille zen !

Entre le travail, les enfants, les nuits courtes, notre temps fond comme neige au soleil et peu de femmes ou d'hommes parviennent à conjuguer harmonieusement vie de famille, vie professionnelle, temps pour soi.

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Massages NAFA recherche clients testeurs

Le massage NAFA des mains et des pieds est un massage enveloppant, qui vous permet de vous détendre, et d'harmoniser la circulation de l'énergie dans chacune des 14 lignes principales, que l'on appelle également méridiens. 

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SEA, Zoom sur l'ayurveda énergétique du samadeva

Le samadeva et l'ayurvéda énergétique posent comme principe de base que dans notre corps, et autour de nous, circule de l'énergie, qui passe par des lignes, appelés méridiens en médecine traditionnelle chinoise, ou encore nadis chez les indous. La circulation énergétique est perturbée lorsque nous sommes sous l'influence d'émotions ou de schémas de pensée négatifs, venant de l'extérieur, comme de l'intérieur de soi. Egalement sous l'effet de certains aliments, de médicaments, des ondes ...

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Repas et Yoga detente Strasbourg Jeudi 03/03 à 12H20

C'est le premier article de ce bog, que nous souhaitons pratique et riche en propositions. RDV 69 allée de la Roberstau ce Jeudi à 12H20 pour partager le repas de midi. Vous serez ensuite initiés à l'art de la méditation en mouvement avec le Yoga de Samara. (20 minutes au soleil)

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