Demi journée Zen lâcher prise

Bienvenue à tous et toutes ! 8 places par session.

Lieu : Chemin de résilience, 104a rue beau site à FOUCHY.

9H30 - 12H30

Au programme :

💚 Une temps d'accueil et de présentation de chacune. 

💚 Une marche méditative de 30 minutes à 1h en forêt

💚 Un exercice d'harmonisation globale (hygiène énergétique)

💚 Une séance complète de Yoga de Samara (adapté débutants)

💚 Une lecture courte ( 5 minutes) avec partage. Christophe André / Idris Lahore / Selim Aïssel / Frederic Lenoir...

💚Un temps de chants (mantras en français)

💚 Ambiance zen et chaleureuse

💚 Espace yoga, tapis et shoggis sur place (bancs de méditation)

💚 Intervenantes qualifiées et passionnées.