Stages bien être en Alsace : weekend chemin de résilience : ressourcement nature, Yoga rando méditation
Bienvenue sur notre page de réservations. Vous recherchez un weekend ressourcement pour apprendre à lâcher prise aux tensions physiques, surcharges émotionnelles ou intellectuelles, vous poser, vous régénérer et vous détendre? Emilie vous accueille dans ce bel espace en lisière de forêt, dans le massif des Vosges.
Prises de contact par texto ou téléphone au 0643579817, ou par mail, emilie.cheminderesilience@gmail.com
5 places disponibles par séjour, nous vous conseillons de réserver rapidement.
Hébergement en chambres individuelles cocoon et nature. Déco épurée zen blanc et bois esprit fengshui. 1 salle d'eau privée et une salle de bain partagée. Repas majoritairement bio, locaux, tendance végétarien.
+ d'infos et d'images concernant l'hébergement et les repas c'est ici.
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Votre Séjour chemin de résilience
Journée d'accueil
16H00-16H30 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
16H45 Randonnée d'accueil (1Hde marche + temps d'exercices), niveau facile, départ de la maison, prés, forêt. Exercices d'harmonisation énergétique pratiqués en forêt. Une partie de la marche se fait en silence.
18H30 : Méditation
19H30 : Repas du soir
20H30 : Soirée "Les 7 points de la guérison" ou soin sonore (prévoir 20 EUR)
SAMEDI : demi Journée silence esprit retraite méditative
8H : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
8H30 : petit déjeuner
9H45 : Petit tour de forêt (20 minutes, niveau très facile)
10H15 : Yoga de Samara 1H15
11H30 : Pause ou cueillette au jardin avec Emilie
12H : méditation d'harmonisation énergétique 12 minutes
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : Rando nature et énergie à la roche des fées, (10 minutes en voiture niveau moyen (1H de marche aller dénivelé + de 260m). SPA si mauvais temps (16 EUR)
18h30 : méditation zen 20 minutes
19H30 : Repas et constellations familiales régulièrement
Le Programme du dimanche
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H : Yoga de Samara ou Lahore nadi Yoga
10H30 : BRUNCH
11H-14H : Plage séances individuelles (ayurveda énergétique ou massage)
14H30 : Rando 1H15 + minute euphonique de santé + Arkanas majeurs du yoga de Samara
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.