Stages bien être en Alsace : weekend chemin de résilience : ressourcement nature, Yoga rando méditation
Bienvenue sur notre page de réservations. Vous recherchez un weekend ressourcement pour apprendre à lâcher prise aux tensions physiques, surcharges émotionnelles ou intellectuelles, vous poser, vous régénérer et vous détendre? Emilie vous accueille dans ce bel espace en lisière de forêt, dans le massif des Vosges.
Prises de contact par texto ou téléphone au 0643579817, ou par mail, emilie.cheminderesilience@gmail.com
4 places disponibles par séjour, nous vous conseillons de réserver rapidement. Les weekends du 1er juillet, du 5 du 19 août sont complets.
Hébergement en chambres individuelles cocoon et nature. Déco épurée zen blanc et bois esprit fengshui. 1 salle d'eau privée et une salle de bain partagée. Repas majoritairement bio, locaux, tendance végétarien.
+ d'infos et d'images concernant l'hébergement et les repas c'est ici.
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Épuisé
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Reste 2 places
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Épuisé
Votre Séjour chemin de résilience
Journée d'accueil
16H00-16H30 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
16H45 Randonnée d'accueil (1Hde marche + temps d'exercices), niveau facile, départ de la maison, prés, forêt. Exercices d'harmonisation énergétique pratiqués en forêt. Une partie de la marche se fait en silence.
18H30 : Méditation
19H30 : Repas du soir
20H30 : Soirée libre ou soin sonore (prévoir 20 EUR)
SAMEDI : Journée silence esprit retraite méditative
8H : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
8H30 : petit déjeuner
9H45 : Petit tour de forêt (20 minutes, niveau très facile)
10H15 : Yoga de Samara 1H15
11H30 : Pause ou cueillette au jardin avec Emilie
12H : méditation d'harmonisation énergétique 12 minutes
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : SPA (prévoir 16 EUR ) ou Rando nature et énergie à la roche des fées (10 minutes en voiture niveau moyen (1H de marche aller dénivelé + de 260m)
18h30 : méditation zen 20 minutes
19H30 : Repas du soir
Le Programme du dimanche
8H : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
8H30 : petit déjeuner
9H45 : Yoga de Samara
11H15 : Visite du jardin permaculturel avec cueillette
12H : méditation d'harmonisation énergétique 12 minutes
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : Petit tour de forêt 20 minutes + minute euphonique de santé + Arkanas majeurs du yoga de Samara
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.