Weekend Yoga rando méditation guidée du 5 au 7 juillet 2024
Bienvenue à ce Weekend lâcher prise et ressourcement qui se déroulera au sein de Chemin de résilience. Rejoignez-nous pour un weekend de détente, de méditation et de connexion avec la nature. Laissez vos soucis derrière vous et profitez de ce moment pour vous ressourcer et vous recentrer.
Tarif/ personne incluant :
💚 Activités yoga randonnée et méditations guidées
💚 Pension complète bio végétarienne et gourmande.
💚 hébergement chambre individuelle ou chambre double inclu.
💚 Les lits sont faits a votre arrivée, draps en coton bio
💚 Serviette de douche et serviette pour les mains
💚 La présence et l'accompagnement d'Emilie de 8H20 à 21H30 tous les jours.
A réserver en supplément :
☎️ Une séance de kinesiologie avec Émilie (50 EUR)
☎️ Un massage avec l'une de nos prestataires ( 50 à 95 EUR)
Journée d'accueil
17H00-17H20 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
17H45 Randonnée d'accueil (1Hde marche + temps d'exercices), niveau facile, départ de la maison, prés, forêt. Exercices d'harmonisation énergétique pratiqués en forêt. Une partie de la marche se fait en silence.
19H30 : Repas du soir
20H30 : Soirée chants au coin du feu ou soin sonore
NB : En hiver, les horaires sont avancées d'1H. (Arrivée à 16H)
SAMEDI : demi Journée silence esprit retraite méditative
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H00 : petit déjeuner
10H00 : Yoga de Samara 1H15
11H15 : Plage de séances individuelles en option / marche méditative/ cueillette et découverte du jardin permaculturel
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : Rando nature et énergie à la roche des fées, (10 minutes en voiture niveau moyen (1H de marche aller dénivelé + de 260m). SPA si mauvais temps (16 EUR)
Méditation d'harmonisation dans l'après midi.
19H30 : Repas et parfois constellations familiales
Le Programme du dimanche
8H20 : méditation zen guidée 20 min + hygiène énergétique
9H : Séance complète 1h10 Lahore nadi Yoga
10H30 : BRUNCH
11H-14H : Plage séances individuelles (ayurveda énergétique ou massage)
14H30 : Rando 1H15 + pratiques d'harmonisation et de détente du corps.
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.