Stage bien être Méditation + Rando 6-8 juin 2025
Bienvenue à ce Weekend lâcher prise et ressourcement qui se déroulera au sein de Chemin de résilience. Rejoignez-nous pour un weekend de détente, de méditation et de connexion avec la nature. Laissez vos soucis derrière vous et profitez de ce moment pour vous ressourcer et vous recentrer.
Tarif/ personne incluant :
💚 Yoga randonnée et méditations
💚 Pension complète bio végé gourmande
💚 Chambre individuelle ou partagée
💚 Serviettes et draps, Tapis et banc de méditation
💚 La présence et l'accompagnement d'Emilie
A rajouter / prévoir :
☎️ Massage avec une prestataire ( 70 à 110 EUR)
Journée d'accueil
17H00-17H20 Accueil des stagiaires , présentation de chacun et visite des lieux.
17H45 Randonnée d'accueil en partie méditative
19H30 : Repas du soir
NB : En hiver, les horaires sont avancées d'1H. (Arrivée à 16H)
SAMEDI : 1/2 Journée silence Esprit retraite méditative
8H20 : méditation + Réveil du corps
9H00 : petit déjeuner
10H00 : Yoga de Samara 1H15
11H15 : Plage de séances individuelles ou repos ou petite rando.
12H45 : Repas de midi puis pause / sieste / repos / lecture
15H : Rando nature souvent à la roche des fées, (10 minutes en voiture niveau moyen)
Méditation dans l'après midi.
19H30 : Repas et partages
Le Programme du dimanche
8H20 : méditation zen guidée 20 min
9H : Séance complète 1h10 Lahore nadi Yoga
10H30 : BRUNCH
11H-14H : Plage séances massage avec une prestataire
14H30 : Rando 1H15 facile avec partie en silence pour un dernier moment de détente partagé
15H30 : Bilan du stage et préparation du départ.