Weekend Yoga - Rando- Méditation 

Un stage bien être en Alsace, dans le massif des Vosges. 

Offrez vous une parenthèse de sérénité et reconnectez-vous à vous-même dans un cadre apaisant. 

Pratique du yoga devant la belle forêt des Vosges !

📍 Fouchy (67220, Alsace)
🚗 À 40 min de Colmar – 1h45 de Nancy – 2h de Metz

💚 Activités bien‑être

  • Yoga doux, accessible aux débutants

  • Méditations guidées et balades en forêt

  • ✨ Massage relaxant offert en automne‑hiver

🏡 Hébergement & restauration

  • Chambre individuelle avec lit double

  • Pension complète bio, locale & végétarienne

💶 Tarifs & règlement

  • 299 € / personne

  • Paiement possible en chèques vacances papier (autres modes de paiement acceptés)

Stage animé par Emilie BASTIN

Professeur d'éducation physique et Sportive de métier, je me suis reconvertie autour du bien être. 

Retrouvez ma biographie et la philosophie du lieu

🗓️ Agenda des Stages

🍂 Weekends Yoga rando méditation Automne 2025 

📅 31 octobre au 2 novembre 2025

📅 21 - 23 Novembre 2025 

📍 Fouchy (67220, Alsace), massif des Vosges

🚗 À 40 min de Colmar – 1h de Strasbourg

🚗 1h30 de Nancy,  2h de Metz, 2h30 Thionville

💚 Yoga doux, méditations guidées, randonnées
💆 Massage du dos offert en hiver

🏡 Chambre individuelle lit double
🥗 Pension complète bio, locale & végétarienne

💶 529 € pour deux personnes
👉 Infos & inscription

4 à 5 stagiaires max

🗓️calendrier des weekends 

🌿 Yoga randonnée et méditation hiver 2026

📅 21 au 23 novembre 2025

📅 31 janvier - 2 février 2026

📅 Du 6 au 8 mars 2026


📍 Fouchy (67220, Alsace), massif des Vosges
🚗 2h Metz – 1h45 Nancy – 40 min Colmar

💚 Yoga doux quotidien, accessible aux débutants
🧘 Méditations guidées, balades en forêt
✨ massage offert en hiver

🏡 Chambre individuelle lit double
🥗 Pension complète bio, locale & végétarienne

💶 299 € / personne
👉 Infos & inscription

4 places par séjour

🗓️ calendrier des weekends 

🌿 Yoga randonnée et méditation printemps 2026

 

🌿 Week-end bien-être au cœur de l'Alsace, dans le massif des Vosges


📅 20 au 22 mars 2026

📅3 au 5 Avril 2026

📅 24 au 26 avril 2026

📅 8 au 10 mai 2026


📍 Fouchy (67220, Alsace) Massif des Vosges

🚗 1h Strasbourg - 2h30 Thionville 

💚 Yoga sans contorsion, adapté aux débutants (Yoga de Samara & Lahore Nadi Yoga)
🧘 Méditations guidées & harmonisation de la circulation énergétique
🌄 Balades en montagne pour se ressourcer

🏡 Chambre individuelle lit double • 🥗 Pension complète bio, locale & végétarienne
💶 299 € / personne • 

👉 Infos & inscription

 

 

Programme retraite méditation Yoga 

Programme Automne Hiver Pdf
PDF – 682,8 KB 27 téléchargements
Programme Printemps Ete Pdf
PDF – 689,0 KB 26 téléchargements

Votre stage bien être adapté aux débutants

Excercices de Yoga et méditation faciles, adaptés aux débutants

Accueil et détente 

Arrivée vendredi 16h (automne)

16h  Accueil des stagiaires , marche méditative d'accueil

18h : Méditation d'harmonisation énergétique

19H30 : Repas du soir

20h 30 : Nei Gong (nettoyage énergétique) du couché

SAMEDI : demi Journée silence esprit retraite méditative 

Le chat Bounty accompagne régulièrement Yoga et randonnée, c'est la mascotte du séjour !

8H20 : méditation zen guidée 20 min 

9H00 : petit déjeuner

10H00 : Yoga de Samara en musique 1H15

11H15 : Marche en silence ou massage

12H00 : Repas de midi 

14H - 17H30 :  Randonnée ou SPA selon météo

19H : Repas puis soirée partages 

Soirée à thème possible : Découverte des constellations familiales, soin sonore ou SPA ! (participation de 20€)

Dimanche, méditation, Yoga et révisions de fin de stage !

Les principaux excercices de Yoga et méditation sont partagés via des fiches ressources et des vidéos

8H20 : Révision des 3 méthodes d'auto - harmonisation

9H : Yoga postural méditatif avec respiration guidée

10H30 : BRUNCH 

11H-13H : Plage massage/ Kinésiologie (en option)

14H : Rando 1H15 

15H30 : Transmission de fiches pratiques et bilan