Cultivez équilibre et harmonie
Cours de Yoga collectifs dans la vallée de Villé
Séances individuelles d'Ayurveda énergétique, (1H15)
Yoga de samara
Tous les jeudis soirs et en séjours, le samedi matin
Pratique douce, sans efforts ni contorsion.
La séance se compose de :
- Un retour à soi méditatif (5 min)
- Etirement de la nuque et du cou
- Une planche d'étirements variés
- Une danse harmonisante
- Les arkanas majeurs et les mouvements médiatifs
- Un retour à soi méditatif et une relaxation
Lahore Nadi Yoga
Tous les lundis AM, et en stage, le dimanche matin.
Pratique douce, respiration et cohérence cardiaque, un Yoga pour apaiser les tensions, se détendre.
La séance se compose de :
- Un retour à soi méditatif (5 min)
- 4 nadis Asanas associées à la respiration
- Une série de nadis Asanas dynamiques
- Une relaxation
Ayurveda énergétique
Profitez des bienfaits d'une séance lors de votre séjour, ou d'une séance individuelle à réserver dès le 15 septembre. Une séance pour avancer sur le chemin de l'amour et de la sagesse !
"Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles que je peux changer et la sagesse de distinguer les premières des secondes."
Marc Aurèle
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Tarif des séances : 12 Euros la séance de Yoga ou 90 EUR le trimestre.