Yoga méditatif et relaxation
un Yoga doux et beau, adapté aux débutants
Cours de Yoga, dans la vallée de Villé, stages et séjours développement personnel
Yoga de samara
Tous les jeudis soirs et en séjours, le samedi matin
Pratique douce, sans efforts ni contorsion.
La séance se compose de :
- Un retour à soi méditatif (5 min)
- Etirement de la nuque et du cou
- Une planche d'étirements variés
- Une danse harmonisante
- Les arkanas majeurs et les mouvements médiatifs
- Un retour à soi méditatif et une relaxation
Lahore Nadi Yoga
Tous les lundis AM, et en stage, le dimanche matin.
Pratique douce, respiration et cohérence cardiaque, un Yoga pour apaiser les tensions, se détendre.
La séance se compose de :
- Un retour à soi méditatif (5 min)
- 4 nadis Asanas associées à la respiration
- Une série de nadis Asanas dynamiques
- Une relaxation
Découvrez le Yoga lors d'un cours collectif
Découvrez le Yoga lors d'un séjour SOLO
Découvrez le Yoga lors d'un stage collectif
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Tarif des séances : 12 Euros la séance de Yoga ou 90 EUR le trimestre.