Les séances de Lahore nadi Yoga sont d'une grande douceur, et favorisant détente et lâcher prise. Dans chaque séance vous retrouverez des temps de méditation et de relaxation, ainsi que la pratique de différentes postures : Les Nadis Asanas qui agissent sur les micro luxations des membres et de la colonne vertébrale tout en ayant une action ré équilibrante sur la circulation de l'énergie se trouvent sur leur parcours.

Très accessible, les séances du lundi après midis sont destinées aux retraités en recherche de détente et mobilisation douce du corps, et aux parents  de jeunes enfants ayant besoin de décompresser.